أخصائي لـ"بوابة المواطن".. نصائح على الحوامل اتباعها في رمضان 2018
الخميس 24/مايو/2018 - 08:35 م
مروة محمد
طباعة
يوافق اليوم الخميس ثامن أيام شهر رمضان الكريم وهو شهر الخير والبركة والرحمة والمغفرة من الله سبحانه وتعالى، وفيه يقوم الناس جميعا بالصيام من آذان الفجر إلى المغرب، وعلى الرغم من جمال هذا الشهر وجمال أيامه الممتلئة بالعبادة وذكر الله إلا أنه من أصعب الأيام على الكثيرين ومنهم الحوامل.
أجازت دار الإفتاء المصرية وشيوخها بجواز فطار المرأة الحامل خلال شهر رمضان، لأن في صيامهم قد يكون أذى كبير لأجسامهم وأجسام أطفالهم، وقد تقدر نساء آخريات على الصيام خلال الحمل في رمضان ولذا تقدم لكم بوابة المواطن اليوم نصائح على الحوامل اتباعها في شهر رمضان 2018 كما وضحتها لنا الدكتورة جيهان عمار أخصائية النسا والتوليد.
نصائح على الحوامل اتباعها في شهر رمضان 2018
الاهتمام بالسوائل
على المرأة الحامل أن تهتم جيدا في شهر رمضان على تناول السوائل وخاصة الماء والعصائر مع ضرورة تجنب تناول أيا من المنبهات مثل الشاي والقهوة والكافيين والمشروبات الغازية لأنها كلها مضرة على صحة الأم والجنين.
الأطعمة الحارة
نصحت جيهان عمار المرأة الحامل بضرورة البعد التام عن الأطعمة الحارة خلال الحمل سواء كان في فترة الفطار أو السحور، وعليها أن تحرص على تناول الخضروات الورقية الطازجة وتكثر من تناول الفاكهة.
الراحة
نصحت الطبيبة المرأة الحامل بضرورة الراحة والاسترخاء وعليها ألا تقوم بكافة الأعمال المنزلية كلها مرة واحدة وأن تقوم بأداء الصلاة لكونها تساعد على استرخاء الجسم.
البعد عن كافة المشاكل
نصحت الطبيبة المرأة الحامل بضرورة البعد عن كل المشاكل النفسية التي قد تغضبها ولكن عليها الاقتراب من الأشخاص الذين يقومون بدعمها لكي تتجنب التعب والإرهاق.
