السيليوليت هي تلك الدهون الموجودة تحت الجلد، والتي تجعله يشبه بـ قشر البرتقال ، والذي تحاول النساء التخلص منه بشتى الطرق..
وتؤكد الدكتورة لورا بأولا استشاري التغذية الأمريكية أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكنها تخليصك تماما من السليوليت.
الشيكولاتة
وتحتوي الشيكولاتة الداكنة على 80% كاكاو، ولذلك فهي غنية بمضادات الأكسدة، وسعراتها الحرارية قليلة، وتعمل على تسريع حرق السعرات الحرارية، إلى جانب أن الكافيين الموجود فيها يخلصك من خلايا الدهون الموجودة تحت الجلد.
التوت
ويساعدك التوت في التخلص السليوليت، كما أنه يعمل على تحفيز جسمك إنتاج المزيد من الكولاجين، الذي يقوم بتجديد أنسجة الجلد، مما يؤخر ظهور التجاعيد.
خل التفاح
حاولي إضافة خل التفاح إلى أطعمتك، فهو غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تعمل على إزالة السموم من الجسم، ويساعد على تجنب احتباس الماء حول معدتك، وتخليصك من السيلوليت، كما أن هناك بعض الفوائد الأخرى لخل التفاح، كالتخلص من السموم وهرمونات الإجهاد، كما أنه يحافظ على صحة الكبد.
الزعفران
ومن الأعشاب التي يمكن أن تكون فعالة في محاربة السيلوليت، فهو غني بمضادات للالتهابات التي تمنع الخلايا الدهنية من النمو، ويمكن استخدامه كل يوم، لتسريع الدورة الدموية في الجسم، ونتيجة لذلك ستقوى العضلات تحت الجلد الخاص بك وسوف يكبر وسوف يقل في مقابل السيلوليت.
الحمص
واحدة من الأطعمة التي يمكنك استخدامها لزيادة طاقة جسمك هو الحمص، كما أنه يعمل على انخفاض نسبة السكر في الدم، مما يساعد جسمك في تجنب تخزين الدهون في الجسم، ومحاربة السيلوليت، ومنع كبر حجم الخلايا الدهنية.