قالت الدكتورة رحاب العوضي استشارى الطب النفسي أن المرض النفسي تبدأ أعراضه عندما تزداد ضغوط الحياة وتسيطر على كل تفكيرنا، موضحة أن الإنسان عندما يحب ذاته ويحترمها لن تثقله هموم الحياة ومشاكلها.

وأضافت العوضي في تصريح خاص لـ«المواطن»، أن المشي والقراءة ومشاهدة البرامج الترفيهيه والأفلام الكوميدية يقلل من احتمالية سيطرة المشاكل على تفكير الإنسان وتحولها إلى مرض نفسي.

وأكدت استشارى الطب النفسي أن الفضفضه تساعدك على تجنب المرض نفسيا كما أن للمصارحة دور أيضا لتجنب المرض النفسي فمثلا يقوم الإنسان بالحديث مع من هو سببا للضغط على حياته ويصارحه بأنه سبب له أزمة لتفادى تفاقم مشكلته وتأثيرها على نفسيته.