دعت دراسة أجرتها الجامعة النروجية للعلوم والتكنولوجيا إلى ممارسة الرياضة عند الشعور بالاكتئاب مؤكدة وجود علاقة سببية بين النشاط البدني والصحة النفسية.

وتعزز الدراسة العلاقة بين ضعف النشاط البدني والاكتئاب، مشيرة إلى حاجة الأشخاص الذين يعانون، أو المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب أو الاكتئاب، إلى تعزيز مستويات نشاطهم البدني.

وأضافت الدراسة أن أولئك الذين كانوا غير نشطين، لكنهم بدءوا ممارسة الرياضة قبل حدوث المشاكل القلبية لهم، كانوا أقل عرضة للاكتئاب من أولئك الذين مارسوا الرياضة لفترة ثم توقفوا عن التمرين.