ينصح الدكتور نور الدين مصطفى، استشاري تجميل وزراعة الأسنان، بضرورة اتباع النصائح التالية حتى تحفظ أسنانك سليمة وصحية، موضحًا أن هذه النصائح تحفظ أسنانك من التسوس وتضمن لك العناية الكاملة بها:

- نظف أسنانك بالفرشاة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- يجب أن ينظف الجميع أسنانهم بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل، والأفضل تنظيف الأسنان 3 مرات يوميًا أو بعد كل وجبة.
- يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة يوميًا على الأقل.

ويقول "مصطفى"، إن تلك العمليات تزيل طبقة البلاك "وهي كتلة من البكتيريا تتكون باستمرار على الأسنان"، إذا لم تقم بإزالة البلاك يوميًا، فيمكن للبكتيريا أن تحول السكر الموجود في الطعام والشراب إلى أحماض تؤدي إلى تسوس الأسنان.