ذكرت أبحاث طبية مؤخرًا أن الاستحمام بماء بارد في الصباح، يحفز الجسم على إنتاج كميات أكبر من هرمون التستوستيرون، ويساعد أيضًا على زيادة معدل إنتاج الحيوانات المنوية، مما يساعد على زيادة الخصوبة عند الرجال.

ووجد خبراء أن الاستحمام باكرًا يزيد من طاقة الفرد ومن درجة اليقظة لديه، خاصةً إذا فاجأ الشخص جسده بالماء البارد في نهاية استحمامه، فيما وجدوا أن الاستحمام ليلًا قد يكون سببًا في مشكلة الأرق، إذ يبقى الشخص مستيقظًا لفترة أطول.