حذر الدكتور أشرف الجلاد استشاري جراحات المخ والأعصاب والعمود الفقري، من التوتر النفسي والعصبي والتفكير الزائد عن الحد وعدم الانتظام في النوم، لأن كل هذه الضغوطات تسبب حدوث آلام منتشرة بالجسم يكون سببها حدوث ما يسمي ببؤر الألم في العضلات ويتميز ذلك الألم بتعدد أماكنه بالجسم خاصة فى الرقبة والأكتاف وأسفل الظهر والساقين حيث تكون معظم الآلام تحدث عند النوم وعند الضغط على هذه النقاط يحدث راحة شديدة، حيث أن الأدوية المسكنة لا تعطي نتيجة فعالة فى هذه الحالة.

وأوضح "الجلاد"، أن الراحة النفسية وتقليل التوتر الزائد وتناول الأدوية المساعدة علي النوم (باستشارة الطبيب) تؤدي إلي التخلص من تلك الآلام، موضحا ضرورة الابتعاد عن المهدئات لأنها لا تفيد في هذه الحالات لكن التوجه للطبيب المختص هو الحل الأمثل.