يؤكد الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة، أن خل التفاح هو معجزة إنقاص الوزن كما أطلق عليه موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، حيث أنه يتميز بقدرته العالية على حرق الدهون، وتقليل احتباس السوائل في الجسم، وتحسين معدل الأيض فضلًا عن التحكم في الشعور بالجوع مما يجعله وسيلة فعالة في إنقاص الوزن بسرعة.

وأضاف استشاري التغذية العلاجية والسمنة، أن بذور الكتان أيضًا تفيد الصحة العامة للجسم، حيث يساعد فى خفض مستويات الكوليسترول بالدم ويعمل على تحسين الدورة الدموية، لذلك احرصي دائمًا على تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب ماء بعد تناول وجبة الغداء والعشاء.