المجهود الزائد في العمل يعرض الرقبة للألم
الجمعة 20/مايو/2016 - 08:55 م
نهال سيد
طباعة
الكثير منا يتعرض للإجهاد المستمر، سواء بالجلوس أمام شاشات أجهزة الكمبيوتر أو تصفح الموبايل وهذا كله مما يتسبب في آلام الرقبة والظهر.
إليك عدة طرق لتجنب آلام الرقبة والظهر الناتجة عن إتباع نمط حياة غير صحي:
5-من الضروري الجلوس في وضع مستقيم، سواء جالسًا أو واقفًا، ومراقبة الوضع الخاص بك وعدم الجلوس في وضع استرخاء، لأن ذلك يؤدى إلى العديد من الآلام.
إليك عدة طرق لتجنب آلام الرقبة والظهر الناتجة عن إتباع نمط حياة غير صحي:
5-من الضروري الجلوس في وضع مستقيم، سواء جالسًا أو واقفًا، ومراقبة الوضع الخاص بك وعدم الجلوس في وضع استرخاء، لأن ذلك يؤدى إلى العديد من الآلام.
