يقول الدكتور محمد رضا أستاذ جراحات اليد والجراحات الميكروسكوبية، أن الكثير من الأشخاص يصابون ببرودة الأطراف في الشتاء، فأصابع القدم واليدين والأذنين والأنف، هي الأكثر تأثرًا بالبرد، لأنها ليس لديها عضلات هيكلية تنتج الحرارة، وتبرد اليدين والقدمين بصورة أسرع لعدة أسباب منها، أنها تفقد الحرارة بسرعة نتيجة اتساع المساحة السطحية لها مقارنة بحجمها، كما أنها أكثر أجزاء الجسم احتكاكًا بالهواء البارد بشكل مباشر، موضحًا أنه في حالة استمرار الإصابة ببرودة الأطراف يجب زيارة الطبيب فيمكن أن يكون السبب مرضي.

ويقدم "رضا"، بعض النصائح للوقاية من برودة الأطراف، وهي:
- تجنب ارتداء الأحذية العالية أو الضيقة، لأنها تؤدي إلى قلة كمية الدم الواصلة إلى الأطراف.
- الابتعاد عن ارتداء الجوارب الضيقة.
- يمكن الإكثار من المشروبات الساخنة، حتى يتم المحافظة على حرارة الجسم.
- ارتداء الملابس المناسبة للشتاء.
- عمل تدليك للمناطق التي تصاب بالبرودة لمدة عشر دقائق، أو استخدام مغطس الماء الدافئ ووضع القدمين بداخله مدة ربع ساعة، وذلك لمرتين في اليوم.