المجهود الزائد بين الرياضيين أو الذين يقومون بالكثير من الجري والقفز، يمكن أن يؤدي إلى ألام شائعة في الكعبين :

يحدث ألم الكعبين عند ترسب الكالسيوم على الجانب السفلي من عظم الكعب, وهو شائع بين الناس الذين لديهم أقدام مسطحة، ولكن يمكن ان يحدث للأشخاص ذوي أقواس مرتفعة بشكل غير عادي أيضًا وتؤدي إلى تطور هذه المشكلة .

أيضا، النساء اللاتي يرتدين الكعب العالي لديهن معدل أعلى بكثير من حدوث ألم الكعبين، ومع ذلك، فإنه يمكن أن يحدث لأي شخص .

تشمل عوامل الخطر المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة أو الركض على الأسطح الصلبة ، وارتداء الأحذية السيئة أو البالية ، وعضلات الساق الضعيفة ، والقضاء معظم الوقت حافي القدمين ، أو السمنة والعمر ومرض السكري . اقرا عن علاج تشقق الكعبين

نتوءاتها الكعب في كثير من الأحيان لا تسبب أي أعراض. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب آلام الكعب أو ألم في الجزء الخلفي من القدم ، وخاصة أثناء المشي والركض أو الجري .

يمكن للمرء أيضا الإحساس بالألم بعد فترات طويلة من الراحة مثل بعد النوم خلال الليل . هذه النتوءات يمكن أيضا أن تسبب تورم والتهاب في أعقاب القدمين.

مع زيادة التدريبات الرياضية وبعض التغييرات في نمط الحياة نتوءات الكعب يمكن علاجها بسهولة . في نفس الوقت، يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية لتخفيف الألم .