8 خطوات تساعد على التخلص من رائحة القدم الكريهة
الأربعاء 15/مارس/2017 - 11:27 م
أحمد أبو حمدي
طباعة
تعد رائحة القدم من المشاكل الشائعة و التي تسبب إحراج لك و للأخرين، فالرائحة الكريهة ناتجة عن عرق القدم في الأحذية، والسبب بكل بساطة هو وجود الغدد الدرقية فى الأطراف الجسدية بالمقارنة مع بقية أجزاء الجسم الأخري.
ويقدم "المواطن" أبرز الخطوات التي تساعد على التخلص من رائحة القدمين الكريهة والتى تسبب فى حرج شديد عند الإحتكاك بالآخرين .
غسل القدمين يومًيا
أن يقوم الشخص بغسل القدمين يومياً للحفاظ علي نظافة القدم بالماء الدافئ والصابون فهذا يعمل علي التخلص من الأوساخ والعرق والبكتريا المسببة للرائحة .
تقشير و ترطيب القدمين
أن يقوم الشخص بتقشير القدميين عند التخلص من الجلد الميت والحفاظ علي الأظافر نظيفة للحد من نمو البكتريا .
العمل على ترطيب القدمين للحفاظ عليها ناعمة ورطبة وذلك من خلال تجربة تدليك القدمين بالزيوت العطرية مثل اللافندر، النعناع لكي يساعد في قتل الروائح .
تجفيف القدم
العمل على تجفيف القدم، والسبب هو أن الروائح الكريهة والبكتريا تتكاثر في الأماكن الرطبة من أجل التخلص من الرطوبة، خصوصاً تلك المنطقة الواقعة بين الأصابع .
ارتداء الجوارب
إرتداء الجوارب مع الأحذية لأنها تمتص الرطوبة والتخلص من العرق و خصوصاً عند إرتداء الأحذية العادية أو الأحذية الرياضية.
الجوارب لا تعمل بشكل جيد مع الأحذية الفلات و لكن يمكنك إرتداء الجوارب القصيرة التي لا تظهر من الحذاء و يمكنك شراؤها من المتاجر الكبري .
استعمال المزيلات للعرق
إستخدام مضادات تعرق القدمين فإن تلك المضادات تساعد في الحد من التعرق و مزيلات الروائح ووضع مزيلات العرق بين أصابع القدمين للتخلص من الروائح الكريهة .
نقع القدمين فى الملح
نقع القدمين في ماء الملح فإنه يساعد الملح علي تحييد الروائح الكريهة و محاربة البكتريا، فيجب وضع حوالي1/2 كوب من ماء الملح في 8 أكواب ماء دافئ، وذلك لمدة 30 دقيقة يومياً ثم تجفيف القدمين جيداً .
استعمال الشاي الأخضر أو الأسود
وضع حوالي 5 أكياس من الشاي الأسود في الماء المغلي و عندما يتم نقع الشاي جيداُ يجب اضافة 4 اكواب من الماء البارد إلي الماء الدافئ للتأكد من أنه لن يحرق قدميك ثم نقع القدمين لمدة 20 دقيقة يومياً .
استعمال الليمون
فرك القدمين بالليمون، تقسيم الليمون إلي نصفين و تدليك كل قدم بنصف الليمون قبل النوم و تركها حتي تجف وذلك لأن الليمون يعمل علي فتل البكتريا .
ويقدم "المواطن" أبرز الخطوات التي تساعد على التخلص من رائحة القدمين الكريهة والتى تسبب فى حرج شديد عند الإحتكاك بالآخرين .
غسل القدمين يومًيا
أن يقوم الشخص بغسل القدمين يومياً للحفاظ علي نظافة القدم بالماء الدافئ والصابون فهذا يعمل علي التخلص من الأوساخ والعرق والبكتريا المسببة للرائحة .
تقشير و ترطيب القدمين
أن يقوم الشخص بتقشير القدميين عند التخلص من الجلد الميت والحفاظ علي الأظافر نظيفة للحد من نمو البكتريا .
العمل على ترطيب القدمين للحفاظ عليها ناعمة ورطبة وذلك من خلال تجربة تدليك القدمين بالزيوت العطرية مثل اللافندر، النعناع لكي يساعد في قتل الروائح .
تجفيف القدم
العمل على تجفيف القدم، والسبب هو أن الروائح الكريهة والبكتريا تتكاثر في الأماكن الرطبة من أجل التخلص من الرطوبة، خصوصاً تلك المنطقة الواقعة بين الأصابع .
ارتداء الجوارب
إرتداء الجوارب مع الأحذية لأنها تمتص الرطوبة والتخلص من العرق و خصوصاً عند إرتداء الأحذية العادية أو الأحذية الرياضية.
الجوارب لا تعمل بشكل جيد مع الأحذية الفلات و لكن يمكنك إرتداء الجوارب القصيرة التي لا تظهر من الحذاء و يمكنك شراؤها من المتاجر الكبري .
استعمال المزيلات للعرق
إستخدام مضادات تعرق القدمين فإن تلك المضادات تساعد في الحد من التعرق و مزيلات الروائح ووضع مزيلات العرق بين أصابع القدمين للتخلص من الروائح الكريهة .
نقع القدمين فى الملح
نقع القدمين في ماء الملح فإنه يساعد الملح علي تحييد الروائح الكريهة و محاربة البكتريا، فيجب وضع حوالي1/2 كوب من ماء الملح في 8 أكواب ماء دافئ، وذلك لمدة 30 دقيقة يومياً ثم تجفيف القدمين جيداً .
استعمال الشاي الأخضر أو الأسود
وضع حوالي 5 أكياس من الشاي الأسود في الماء المغلي و عندما يتم نقع الشاي جيداُ يجب اضافة 4 اكواب من الماء البارد إلي الماء الدافئ للتأكد من أنه لن يحرق قدميك ثم نقع القدمين لمدة 20 دقيقة يومياً .
استعمال الليمون
فرك القدمين بالليمون، تقسيم الليمون إلي نصفين و تدليك كل قدم بنصف الليمون قبل النوم و تركها حتي تجف وذلك لأن الليمون يعمل علي فتل البكتريا .