يعتبر الموز من الفاكهة اللذيذة التي تكاد موجودة باستمرار في العديد من البيوت كافة، لسهولة هضمه وبخاصة للأطفال.

فيحتوي الموز علي أنزيمات تحول النشويات إلي سكر، وهذا ما يسهل عمليه هضمه.

ويتمتع الموز بعدد من الفوائد الصحية، وكلما نضج الموز، احتوي على نسبة أكبر من مضادات الأكسدة المفيدة، فعندما تظهر بقع سوداء على قشرة الموز، فهذا يعني أنه يحتوي على مادة محاربة للخلايا السرطانية، وكلما أصبح لون البقع داكنا، ازدادت قدرة الموز على مكافحة تلك الخلايا، فيحتوي الموز الناضج على قدرة لتعزيز الجهاز المناعي أكبر بـ8 مرات من قدرة ذلك الأخضر.

يعتبر الموز من الفاكهة اللذيذة التي تكاد موجودة باستمرار في العديد من البيوت كافة، لسهولة هضمه وبخاصة للأطفال.

فيحتوي الموز علي أنزيمات تحول النشويات إلي سكر، وهذا ما يسهل عمليه هضمه.

ويتمتع الموز بعدد من الفوائد الصحية، وكلما نضج الموز، احتوي على نسبة أكبر من مضادات الأكسدة المفيدة، فعندما تظهر بقع سوداء على قشرة الموز، فهذا يعني أنه يحتوي على مادة محاربة للخلايا السرطانية، وكلما أصبح لون البقع داكنا، ازدادت قدرة الموز على مكافحة تلك الخلايا، فيحتوي الموز الناضج على قدرة لتعزيز الجهاز المناعي أكبر بـ8 مرات من قدرة ذلك الأخضر.