أيام ونستقبل الصيف حيث الجو الحار والعرق الغزير الذي يفرزه الجسم وتبعث منه رائحة غير محببة مما يسبب الإحراج للفتيات ويجعلها تكثر في استخدام مزيل العرق للتخلص من الرائحة الغير محببة .
تقول الدكتورة صفاء موسي اختصاصية التغذية إن هناك مجموعة من المواد الغذائية والفيتامينات يمكنها أن تجعل الرائحة المنبعثة من الجسم عطرة، وتمنع انبعاث الروائح غير المحببة بتناولها بانتظام.
الماء
تناول ما يكفي من المياه كل يوم، يساعدك على طرد السموم من الجسم، وهو ما يمنع ظهور رائحة العرق غير المحببة، لذلك فلابد من شرب على الأقل 5-6 لترات من الماء كل يوم.
-الخضراوات
إن تناول المزيد من الخضراوات التي تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة، والإنزيمات المختلفة، يعمل على ترطيب جسمك، ومنحه رائحة جيدة بشكل طبيعي.
الزنك
تناول الأطعمة الغنية بالزنك يساعد في الحد من رائحة الجسم غير المحببة، وهو موجود في المكسرات واللبن واللحوم والمأكولات البحرية، والتي يجب تناولها بشكل منتظم لتوفير ما يكفي من الزنك لجسمك.

فيتامين (ب)
توفير ما يكفي من المغنيسيوم وفيتامين ب المركب بالجسم، من خلال الأطعمة التي تحتوي عليه يجعل رائحة العرق المنبعثة من جسمك محببة.