يحتوي الريحان على قيمة غذائية عالية، حيث تحتوي على العديد من البروتينات والفيتامينات، لذلك يعتبر ذو فائده كبيرة للحامل، حيث يعمل على:

1. يمنع الإصابة بفقر الدم:يعتبر الريحان مصدرا ممتازا للحديد، ويساعد الحديد على زيادة الهيموجلوبين، ويعزز من عدد خلايا الدم الحمراء.

2. يعزز نمو وتطور الجنين: يحتوي الريحان على كمية مناسبة من فيتامين A، الذي يضمن النمو والتطور المناسب لطفلك.

3. يدعم تشكيل عظام الجنين: يساعد على تكوين عظام الطفل وغضاريفه.

4. يقلل او يمنع من مخاطر تشوهات الأجنة:يساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحتاج إليها خلال فترة الحمل، كما انه يعزز الجهاز العصبي لدى الطفل الذي لم يولد بعد ويمنع من مخاطر إصابته بعيوب خلقية معينة.

5. يساعد على تنظيم تخثر الدم: يوفر الريحان كمية من فيتامين K، والذي يلعب دورا حيويا في الحفاظ على صحة وسلامة طفلك خلال فترة الحمل.