تعرف على فوائد الاستحمام مساءاً
الإثنين 12/يونيو/2017 - 06:59 ص
يوفر الاستحمام مساءا العديد من الفوائد التي تتمثل في:
1- يخلصك من الصعوبات والمشاكل التي تواجهك خلال يومك.
2-يساعد الاستحمام في المساء على تنظيم درجة حرارة الجسم.
3-يخفف التوتر ويساعد في شعورك بالاسترخاء.
4-يقلل الاستحمام في المساء من مستوى الكورتيزول.
5-يسهم في الحصول على نوم طبيعي وهادئ.
