يعتبر الجرجير غنيًا بالمعادن والفيتامينات، ما يجعله غذاء مفيدًا للصحة عمومًا ولفروة الرأس خصوصًا. ويُنصح بإدخال الجرجير في نظامك الغذائي اليومي، للحفاظ على جسمك صحيًا وفروة رأسك صحية ونظيفة.

الحفاظ على فروة الرأس خالية من الالتهابات: إن غنى الجرجير بعناصر غذائية -مثل الزنك والكبريت (Sulfur)- يجعله غذاء فعالًا في محاربة الالتهابات التي تصيب فروة الرأس فتؤثر على نمو الشعر. كما أن الجرجير يساعد على توفير الرطوبة الضرورية لفروة الرأس، الأمر الذي يؤدي بطبيعة الحال إلى محاربة الالتهابات والعديد من الحالات التي قد تصيب فروة الرأس الجافة مثل القشرة.

كما يعمل الجرير على إيقاف تساقط الشعر،نظرًا للترطيب الذي يوفره الجرجير لفروة الرأس، وغناه بالفيتامينات والمعادن، فإنه يعد نوعًا هامًا من الخضار التي تلعب دورًا رئيسيًا في إيقاف تساقط الشعر.

كما يستعمل عصير الجرجير بشكل خارجي موضعي على فروة الرأس، أو يتم استهلاك الجرجير عبر إدخاله في النظام الغذائي اليومي للفرد، وكلا الطريقتين تلعبان دورًا هامًا في تحفيز عملية إعادة إنبات الشعر، وذلك نظرًا لقدرة الجرجير إلى حد ما على توفير التوازن الهرموني اللازم في الجسم (خاصة في الحالات التي يكون فيها سبب تساقط الشعر الرئيسي هو خلل في الهرمونات)، كما أن فيتامين أ المتواجد في الجرجير يساعد على توفير تغذية رائعة للشعر.

يعتبر الجرجير من الخضار الورقية الغنية بالمواد الغذائية التي تساعد على تقوية الشعر وإطالته، سواء تم استخدامه بشكل خارجي، أم استهلاكه عبر الجهاز الهضمي.

ماسك الجرجير للشعر مع الليمون

20 ساق من أوراق الجرجير.

القليل من زيت الزيتون.

عصير نصف ليمونة.

ماء بارد.

طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر

بعد غسل الجرجير جيدًا، قم بتقطيعه وأضف القليل من الماء البارد وزيت الزيتون وعصير الليمون إليه، قبل وضع جميع المكونات في خلاط الطعام ومزجها جيدًا.

قم بوضع ماسك الجرجير على الشعر، مع التركيز على وضع كمية كبيرة منه على فروة الرأس، وذلك بالقيام بفرق الشعر بخط مستقيم في أكثر من موضع في فروة الرأس، ووضع ماسك الجرجير تباعًا على تلك المناطق مع تدليكه جيدًا بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه جيدًا.

إن القيام بتدليك فروة الرأس جيدًا بماسك الجرجير سيساعد على التخلص من الخلايا الميتة التي قد يكون تراكمها هو السبب الرئيسي في تساقط الشعر أو عدم نموه بشكل طبيعي.

قم بتغطية الشعر بقبعة حمام (Shower Cap) لمدة 3 ساعات، قبل غسل الشعر وفروة الرأس جيدًا بماء دافئ للتخلص من بقايا ماسك الجرجير.

كرر وضع ماسك الجرجير على الشعر مرة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.