تتعرّض الكثيرات لاحتقان الثدي في الأيام الأولى للرضاعة ما يؤدّي إلى آلام بالغة في الثديين، ويكون ناجمًا عن التهاب يشكّل ضغطًا على قنوات الحليب ويمنع الحليب من النزول إلى الطفل، وبالتالي يصبح الثديان قاسيين وثقيلين ويشعران المرأة بأوجاع.

الخطأ الذي ترتكبه أمّهات كثيرات هو أنهنّ يتوقفن عن إرضاع أطفالهن أو يقللن المرات التي يرضعنَ فيها، لكنّ الإرضاع هو عمليّة مهمة جدًا لتحفيز الحليب على الاستمرار بالنزول من الثدي، وتكرار هذا الأمر يؤدّي إلى تخفيف الاحتقان.

كما يُنصح بأخذ حمام ساخن أو وضع فوطة عليها ماء ساخن على الثدي مباشرةً، لأنّ الحرارة تحسّن الدورة الدمويّة وتخفف الإحتقان.

وبعد ذلك، لتخفيف الألم ضعي مياهًا باردة أو ثلج على الصدر.

يُمكن اللجوء إلى طريقة قديمة وطبيعية وهي وضع كمادات اللكرنب على الثديين.

لتطبيق هذه الطريقة اتبعي الخطوات التالية:

-إجلبي ملفوفًا أخضر وضعيه في الثلاجة حتى يبرد.

-خذي ورقتين ونظفيهما بالماء ثم نشفيهما.

-ضعي الورقتين على الثديين وارتدي حمالة صدر ثم اتركيهما لمدة 20 دقيقة.

يمكن تطبيق هذه الطريقة لمرتين خلال النهار، والاستمرار بها حتى يزول الألم ويقلّ الإحتقان، والذي عادةً ما تُشفى المرأة منه بعد يومين من تطبيق هذه الطريقة.

ما السرّ في ورق الملفوف؟

يُعرف الملفوف بأنّه مضاد للالتهابات ومسكّن للألم ولدى استخدامه بالطريقة السالفة الذكر فإنّه يخفّف الآلام ويخفف التورّم داخل الثدي وهو يستخدم خلال نزلات البرد أيضًا.