قل الضحك مع اشتداد الظروف المحيطة قسوة، ليصبح زائرًا خفيفًا على حياتنا، وربما لا يعلم كثيرون فوائد الضحك الصحية.

وعن تلك الفوائد تقول الدكتورة صفاء هنداوي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية: الانسان يجب أن يخرج من حالة الاكتئاب التي قد تجبره عليها ظروفه، وأن يتجه إلى حب الحياة والاستمتاع بها، والتغلب على الآلام، حيث إن للضحك عدة فوائد صحية:

1- يرفع الضحك من مناعة الجسم، وبالتالي يحسّن الصحة ويقاوم الأمراض.

2- يرفع الضحك من نسبة الأكسچين بالدم مما يحسّن من عمل أجهزة الجسم الداخلية .

3- يحسّن الضحك من عمليات الهضم، ويجعلها تتم على أفضل وجه .

4- يعالج الضحك التهابات الرئة والشعب الهوائية، لارتفاع نسبة الأكسچين بالدم أثناء تدفقه الى الرئة.

5- يحمي الضحك من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويرفع القدرة على التركيز وحفظ المعلومات والإدراك.

6- ينظم الضحك النوم فالضاحك صباحًا يشعر بالهدوء النفسي فيخلد إلى النوم مساءً.

7- عملية الضحك تنشط القلب وتحافظ على صحته.