تعرفي على فوائد السمسم للعظام والجسم
السبت 15/يوليو/2017 - 06:56 م
اية محمد
طباعة
بذور السمسم لها فوائد عديدة لجسم الإنسان، وخاصة عند تناوله على الريق.. تعرف على فوائد السمسم للعظام والجسم بشكل عام.
1- يعتبر السمسم مصدر غني جدا بالكالسيوم الذي يؤثر بشكل كبير في صحة العظام، وخاصة للناس الذين لا يفضلون الحليب ومشتقاته.
2- بعض الدراسات أثبتت أن للسمسم القدرة على الوقاية من أمراض القلب.
3- السمسم له دور في محاربة السرطان.
4- يوجد في السمسم العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.
5- يعد السمسم مصدر جيد للبروتين.
1- يعتبر السمسم مصدر غني جدا بالكالسيوم الذي يؤثر بشكل كبير في صحة العظام، وخاصة للناس الذين لا يفضلون الحليب ومشتقاته.
2- بعض الدراسات أثبتت أن للسمسم القدرة على الوقاية من أمراض القلب.
3- السمسم له دور في محاربة السرطان.
4- يوجد في السمسم العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.
5- يعد السمسم مصدر جيد للبروتين.