للأدرينالين تأثير معاكس للإنسولين، يطلق عند انخفاض مستوى السكر في الدم وذلك عن طريق تحول جلايكوجين الكبد إلي جلوكوز في الدم. كما يعمل علي توسيع الأوعية الدموية في الجلد والعضلات وذلك لإتاحة الفرصة لتوصيل الدم الكافي لها وبالتالي تزويد العضلات بالأوكسجين. كما يعمل علي زيادة نبضات القلب.

يعمل الأدرينالين كناقل عصبي ويؤثر في الجهاز العصبي السمبثاوي " القلب، الرئتين، الأوعية الدموية، المثانة ". وهذا الناقل العصبي يُطلق استجابة إلى أي ضغوط وترتبط بمجموعة خاصة من البروتينات تُسمى مستقبلات الفعل الأدرينالي. وبالتالي يصبح الأنسان شديد الخوف، فقد وجهنا هو مرآة لعواطفنا نعبر عن سعادتنا أو حزننا، فهل تساءلت كيف تُحفز تلك العلامات؟

يتم تحفيز هذه العلامات من غدد الأدرينالين، الذي يقوم على إفرازات الغدد الكظرية، والتي من شأنها تظهر تلك المشاعر سواء فرح أو توتر، وتنشط الدورة الدموية، وإليكم عدة أطعمة تحسن وظائف الأدرينالين، بحسب ما ذكرها موقع "BOLD SKY".

الأطعمة الغنية بالفيتامين C:
تتطلب الغدد الكظرية الأطعمة الغنية بالفيتامين C للمساعدة في إنتاج الكورتيزول مما يساعد على تغيير حالتك المزاجية.

فالشخص الذي يعاني من نقص فيتامين C يميل إلى الشعور بالإرهاق والاكتئاب، لذا عليك بتناول بعض المأكولات المفيدة مثل البرتقال والمانجو والخوخ والخضروات والطماطم.

عصيرالليمون الدافئ:
ابدأ يومك مع كوب من عصير الليمون الدافئ مع القليل من الملح، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

الشاي الأخضر:
من أكثر المشروبات المفيدة في الهضم وذلك بسبب وجود معدل الأيض الضروري لتدعيم الغدد الكظرية صحية.