للحليب فوائد عدة تستوجب تناولكِ له قبل النوم، ومن ضمن فوائده:

- يجعل البشرة نضرةً ومشرقةً.

- يحتوي على الأحماض الأمينية التي تحمي البشرة من أشعة الشمس الحارقة وترطبها.

- يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة الجافة، مما يجدد خلاياها.

- ينظف البشرة من الشوائب، وهذا ينعكس على نعومتها ونضارتها؛ لذا يمكن استخدامه لإزالة المكياج.

- يحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، التي تظهر نتيجة جفاف البشرة.

- يرطب البشرة، ويخلصها هي والشفتين من جفافهما.

- يعالج حب الشباب والندبات الناتجة عنه؛ وذلك لاحتوائه على الفيتامينات المهمة التي تساهم في التخلص منه.

- يفتح لون البشرة ويوحدها ويخلصها من البقع الداكنة الناتجة عن الأوساخ، التلوث، نمط الحياة غير الصحي، والطعام.

- يقلل حجم المسامات في البشرة ويشدها؛ حيث تظهر المسامات الواسعة عادةً في البشرة الدهنية؛ بسبب سوء الاهتمام بها من تنظيفٍ وعناية.