الابتعاد عن تناول النشويات..

يعتقد مرضى السكري أن عليهم الإبتعاد نهائيا عن النشويات، وهذا خاطيء، لأن الأنسولين يحتاج لوجود كمية من النشويات في الجسم. لذلك ينصح مرضى السكري بتناول القمح الكامل والنشويات بنسبة تعادل جرعة الأنسولين.
المحليات الصناعية

هناك إعتقاد خاطيء بأن تناول السكر الصناعي والمحليات الصناعية آمن تماما وتناوله بكميات كبيرة بحجة أنها صحية، والسكر الصناعي أمن بشرط تناول كمية قليلة، فقد أشارت العديد من الدراسات أن تناول كمية كبيرة من المحليات الصناعية له أسرار جانبية سلبية لمريض السكري.

القهوة ترفع نسبة السكر في الدم..

هذا معتقد خاطيء إلا إذا كانت القهوة بها كمية سكر كبيرة، القهوة في حد ذاتها ليست لها تأثير على مرض السكري، لكن يجب أن ينتبه المريض لكمية الكافيين التي تناولها يوميا والتي يجب ألا تتعدى 300 مل.
تناول السكر يسبب مرض السكري

ليس السكر فقط وإنما كل الأطعمة التي تسبب السمنة وهذا سبب مرض السكري، حتى الفواكه بكميات كبيرة والحلويات والأطعمة المليئة بالدهون والأطعمة الغير صحية تسبب مرض السكري، لذلك يجب الإنتباه لكل ما نتناوله والإعتدال دائما في كميات الطعام.