عزيزتي الأم| سيطري على الوضع بهذه الطرق
الأربعاء 28/فبراير/2018 - 12:10 م
مروة محمد
طباعة
"ابني شقي أوي، ابني مش بيسمع الكلام خالص، اسكت بقى واسمع الكلام" كام مرة سمعنا هذه العبارات؟
تعاني الكثير من الأمهات يوميا من قلة النوم وكثرة الضغط النفسي عليها من أبنائها والمشاكل الحياتية اليومية من الأسرة والعمل وغيرها ولذا فتقوم بإفراغ كل غضبها في أولادها بسبب لعبهم وشقاوتهم ولا تدري أن شقاوة الأطفال دليل على صحتهم الجيدة، فحرصا منا على صحتك كأم وعلاقتك بابنك تقدم لكم "بوابة المواطن" طرق السيطرة على الغضب من أطفالك:
فكري وحددي السبب:
عليكي البقاء بمفردك قليلا والتفكير جيدا في السبب الحقيقي الذي يدفعك للعصبية والتوتر فإن كان السبب الرئيسي هم أطفالك عليكي أن تعي جيدا أنهم في مرحلة الاستكشاف والمعرفة واعرفي انك سبب خطأهم فإن كان السبب مثلا إفراغ حقيبتك وتقطيع أوراقك الهامة فأنتي من أخطأ من البداية عندما وضعتي أمامه الحقيبة وجعلتيها في متناول يده، أما إن كان سبب عصبيتك الأساسي أي من المشاكل الحياتية فعليكي ألا تحمليه ذلك فلا ذنب له.
لا تخزني الغضب:
عليكي ألا تخزني غضبك وتكتميه بداخلك لأنك بذلك ستنفجرين في أي وقت على أتقه سبب ولذا فقومي بتفريغ شحنتك من الغضب باستمرار، كما أنه عليكي التفكير في الأسوأ دوما فعليكي أن تفكري في الآثار السلبية الأكثر خطرا مما حدث وهو ما سيجعلك تقبل الوضع الحالي والحمد لله أنه ما زال بخير.
سيطري على الوضع:
عليكي أن تسيطري على الوضع تماما وانسي أطفال التليفزيون الذين يفرغون لعبهم وبعد الانتهاء يقومون بلمها وحفظها من جديد فعليكي أن تواجهي الحقيقة وسيطري على نفسك وغضبك فرؤية الطفل لعصبيتك يجعله يشعر بالانتصار أنه هو من يسيطر على الوضع.
