الإنفلونزا واحدة من أكثر الأمراض انتشارا في العالم، فهي من الأمراض التي تصيب الأجهزة التنفسية عند معظم الناس، وعند الإصابة بالزكام يتعرض الأنف للإحمرار والجفاف بسبب إستخدام المنديل بشكل متكرر هذا الأمر يتسبب بإفساد المظهر العام وللتغلب على هذه المشكلة إليك بعض النصائح :
-تجنب إستخدام المناديل المعطرة.
-لا تنتظر حتى يصبح أنفك جافا وباللون الأحمر إبدأ بإستخدام مرطب بشكل يومي أو إستعين بالفازلين لتمنع الجفاف والإلتهاب.
-إبتعدي في وقت إلتهاب الأنف عن إستعمال المكياج حيث يحتوي المكياج على مكونات قد تكون ضارة أكثر من كونها نافعة وبالإضافة لأن بشرتك تكون بالفعل ملتهبة ومرهقة.
-قوم بإستعمال رذاذ الأنف لأنه سيقلل من إنسداد الأنف وبالتالي التقليل من إستعمال المناديل.
-إتجه إلى الزيوت التي تحتوي على فيتامين E التي تساعد بشرتك على الشفاء سريعا كما أنها ستجعلها رطبة لمدة أطول.
-ضع أقمشة مبللة بالماء البارد على وجهك وأنفك واتركها حتى يتم إمتصاصها لتقلل الألم والتورم حول الأنف وترطبه.