علي المستوي العاطفي تصالح مع الماضي وحاول ان تتركه جانبا باقي العمر، علي المستوي المهني، لا تدع أحد يقلل من قدرك مهما كان، أعرف قيمتك جيدا في نظر الاخرين، ووضعك فأنت تستحق الكثير والأفضل دائما، اعرف من انت جيدا، صحيا لا تبالي أنت مطلقا بصحتك، علي المستوي النفسي تشعر بحالة من الراحة والأستقرار بسبب ظروف ما.