كيف يواجه كبار السن تراجع الشعور بالعطش؟
الإثنين 18/يوليو/2016 - 03:14 م
قالت الخبيرة الألمانية أورسولا لينز إن الكثير من كبار السن يشربون القليل من الماء خلال فصل الصيف بسبب تراجع الإحساس بالعطش مع التقدم في العمر.
ولمواجهة تراجع الإحساس بالعطش، تنصح لينز، عضو الرابطة الاتحادية لمنظمات مساعدة كبار السن، بوضع منبه لشرب الماء على طاولة المطبخ أو طاولة غرفة المعيشة للتذكير بشرب الماء كل 30 أو 60 دقيقة.
وينبغي أن تكون المشروبات في متناول اليد، وإمكانية رؤيتها، بحيث لا يضطر المسن للوقوف للحصول عليها، كما يمكن إضافة بعض فواتح الشهية للترغيب في شرب الكثير من الماء، مثل إضافة قطرات من عصير الليمون أو قطرات من عصير التفاح.
وأشارت لينز إلى أن تنوع درجة الحرارة يساعد أيضاً على شرب الكثير من الماء؛ بحيث يتناول المسن الماء دافئاً مرة وبارداً مرة أخرى.
ولمواجهة تراجع الإحساس بالعطش، تنصح لينز، عضو الرابطة الاتحادية لمنظمات مساعدة كبار السن، بوضع منبه لشرب الماء على طاولة المطبخ أو طاولة غرفة المعيشة للتذكير بشرب الماء كل 30 أو 60 دقيقة.
وينبغي أن تكون المشروبات في متناول اليد، وإمكانية رؤيتها، بحيث لا يضطر المسن للوقوف للحصول عليها، كما يمكن إضافة بعض فواتح الشهية للترغيب في شرب الكثير من الماء، مثل إضافة قطرات من عصير الليمون أو قطرات من عصير التفاح.
وأشارت لينز إلى أن تنوع درجة الحرارة يساعد أيضاً على شرب الكثير من الماء؛ بحيث يتناول المسن الماء دافئاً مرة وبارداً مرة أخرى.
