خاض فريق الكرة الأول بالإسماعيلى حصص بدنية مكثفة تحت إشراف التونسي “ياسين بوعصيدة” مخطط الأحمال.

بدأ المران بالجري حول الملعب وفق توقيتات محددة ، ثم تطرق لتدريبات لتقوية عضلات القدم والبطن باستخدام الأحزمة.

كما شمل تدريبات رفع أثقال خفيفة والقفز عبر المقاعد المطاطية وأداء تدريبات ضغط فضلا عن تدريبات لتقوية عضلات الذراعين من خلال الأحزمة.

واختتم المران بتدريبات توزان من خلال القفز على كرات مطاطية وسط حالة تركيز من جميع اللاعبين ضمن خطة الجهاز الفني لرفع معدلات اللياقة البدنية قبل المشاركة بمنافسات الموسم الجديد.

شهد التدريبات انتظام الوافد الجديد عمر فتحي الشهير بــ”سافيولا” الذي قدم مستوى جيد فى التدريبات قبل أن يعقد اجتماع مع الجهاز الفني.