في فصل الشتاء الذي يتوقع فيه الخبراء زيادة معدلات البرودة بشكل كبير، يواجه كل الأطفال سواء في مرحلة في المدرسة أو الحضانة مشاكل البرد المتكررة يوميا، كيف سيخرج الصغار لمواجهة برد الصباح القارص، عليك اتباع الخطوات التالية لتخيف حدة البرد لدي طفلك.

خطوات قبل الخروج من المنزل:
اغسلي وجه طفلك وجففيه جيدا.
اجعلي طفلك يشرب كوبا من الماء، سيساعد هذا على تخفيض درجة حرارة جسمه لتتواءم مع البرودة خارج المنزل.
احرصي ألا يكون البيت دافئا جدا كي لا يتعرض الطفل للهواء المفاجئ من الممكن فتح جزء من زجاج النافذة مثلا ليتسرب بعض الهواء لتهوية المنزل قبل خروجه.
احرصي على تناول الطفل لوجبة الإفطار قبل الخروج.
ممارسة الرياضة:
ذا كان طفلك يمارس التمارين الرياضية سواء في النادي أو في المدرسة، فعليك بتغيير ملابسه فورا بعد الانتهاء كي لا تصيبه الملابس المبتلة بالعرق بالبرد، وفي المدرسة يمكنك إرسال ملابس احتياطية.