فيديو جراف| 4 نصائج لـ الوقاية من الإصابة بـ اكتئاب الحمل
166
تعاني كثير من النساء خلال فترة الحمل من الاكتئاب والذي ينتج نتيجة القلق الشديد والتفكير في المولود الجديد لذلك تقدم "بوابة المواطن" الاخبارية طرق تساهم في خفض الاكتئاب أثناء الحمل يوما بعد يوم، تعرفي عليها في السطور التالية.
1- مشاركة المخاوف:
2-تخصيص وقت للعناية بالنفس:
3-الحديث مع أمهات مروا بالتجربة:
4-التذكير أنها مرحلة وسوف تنتهي: