نصائح لحماية العقل من الجنون   

إعداد- أسماء حامد

- اهتمي بصحتك الجسدية.
- لاتتخلى عن يوم الإجازة أبداً.
-ممارسة جلسات الهدوء واليوجا للدخول في اعماقك.
-احلم لتعمل على تحقيق أحلامك لكن لا تنسي الاخر.
-كن معطاء فاعطي من وقتك ومالك وجهدك للآخر.
-التطوع في الاعمال الخيرية.
-تعلم شيء جديد لغة، رياضة، آلة موسيقية.
-استمع للموسيقي لتغذية الروح.
-الحياة مثل الطريق معبد ولكن به بعض المنحنيات والمطبات كلما كنت هادئا ومستقرا نفسيا مدركا حقيقتها مرت بك بسلام.
-احلم واعمل على تحقيق حلمك بالعمل المتوازن في حياتك، فتحيا الحياة بنفسية سوية.