الأعشاب الطبيعية من الأكثر الأشياء التي تستخدم لعلاج بعض الأمراض في صحة الإنسان، ويوجد 6 اعشاب تعالج القولون العصبي، والأعشاب الطبيعية لها مفعول جيد لتخفيف الألم وعلاج مشكلة القولون العصبي.

أعشاب تعالج القولون العصبي 

1- النعناع:

يعرف النعناع بخواصه المهدئة للقولون وللمعدة، والسبب في ذلك يعود لكونه يحتوي على العديد من الزيوت الطيارة التي تهدئ حركة القولون وترخي عضلاته، ومن الممكن استخدام شاي النعناع أو استخدام حبوب النعناع المتواجدة في الصيدليات كمكملات غذائية.

2- الكراوية:

الكراويا تعرف بخواصها المضادة للنفخة والغازات، كما أنها تفيد بشكل جيد في التخلص من مشكلة القولون العصبي.

3-اليانسون:

كما عرف اليانسون ومنذ القدم بأنّه من الأعشاب التي تستخدم بشكل كبير خاصة فيما يخص بتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، كما أنها تفيد في التخلص من التوتر والقلق والتخفيف من حدة أعراض مرض القولون العصبي.

4- الحلبة:

تشتهر الحلبة بكونها من أهم المليّنات التي تسهل حركة الأمعاء، وقد أجريت العديد من الأبحاث العلمية على الحلبة وتأثيرها على مرض القولون العصبي، وأثبتت هذه الأبحاث أن تناول مغلي الحلبة يساعد في التخلص من مخاط القولون ويسهل عملية الإخراج، مغلي الحلبة يساعد في التخلص من الإمساك.

5- الشمر:

تناول مغلي الشمر يساعد في تهدئة القولون ويعالج مشكلة الألم الذي ينتج من حركة جدران القولون.

6- الزنجبيل:

تفيد الدراسات العلمية أن الريزومات التي يحتوي عليها الزنجبيل من المكونات الفعالة التي تعالج مشكلة القولون، كما أن تناول الزنجبيل المغلي يساعد في تحسين المزاج والصحة بشكل عام.