لا يستطيع الآباء منع الكوابيس، ولكن يمكن أن يساعد الأطفال في الحصول على نوم هانئ، ويشجع على الأحلام السعيدة.

تأكدى من أن طفلك لديه روتين نوم منتظم

أدخلى الطفل لأخذ حمامًا دافئًا

تحدثى مع طفلك بطريقة هادئة

تحدثي مع طفلك عن أحداث اليوم المبهجة

أعدى سرير مريح للاسترخاء

تساعد اللعبة المفضلةعلى منع الكوابيس

تجنبى الأفلام المخيفة قبل النوم