يحتفل العالم الإسلامي هذه الأيام بالمولد النبوي الشريف، وتعتبر حلاوى المولد من الطقوس الأساسية خاصة لدى المصريين، حيث يحرصن على شرائها وتناولها، ولكن البعض يحرم نفسه من الشعور بمظاهر الاحتفال ويتجنب تناول حلوى المولد خوفًا من زيادة الوزن وخاصة النساء.

ولكن من ناحية أخرى أكد الدكتور سامح السماحي، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية العربية للتغذية، في تصريحات خاصة لـ"بوابة المواطن" :" علينا أن لا نقلق من حلوى المولد، حيث هناك العديد من الفوائد التى يحصل عليها الجسم نتيجة لتناوله لحلوى المولد، لإنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات ومنها فيتامين "ب، أ، ه"، فضلا عن الأملاح المعدنية التى يحتاجها الجسم، والأميجا3 ومضادات الأكسدة، بسبب احتوائها على المكسرات مثل العجمية والفولية والحمصية والسمسمية".


كما كشف السماحي عدة فوائد لتناول حلوى المولد، كالأتي:
-تقوية أعصاب الجسم لاحتوائها على فيتامين "د".
-تساعد فى الحصول على بشرة نضرة لاحتوائها على فيتامين" أ ".
- رفع مناعة الجسم والحد من الإصابة بالأمراض المناعية لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
-زيادة التركيز والنشاط العام للجسم لاحتوائها على الأميجا3 .
-زيادة قدرات المخ .

وأوصى الدكتور سامح السماحي بتناولها على عكس الشائع، مؤكدا فقطعة واحدة على مدار اليوم لا تساهم فى زيادة الوزن، كما أن السمسمية تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم.

وقدم عدة نصائح قائلا: "قال تعالى "كلوا واشربوا ولا تسرفوا"، لذلك ينصح بالآتي:
- بعدم الإسراف فى تناول حلوى المولد، خاصة لمرضى السكر حتى تتجنب أرتفاع نسبته فى الدم وكذلك مرضى القلب قطعة واحدة على مدار اليوم لا تضر وتكون في شكل سناكس بين الوجبات في النهار.
-شرب الماء ثلاث لترات على الأقل على مدار اليوم.
-ممارسه الرياضه الخفيفه حتى سواء الجرى فى المكان أو لايبروبكس لمدة عشر دقائق.
-يفضل شرب القرفة أوالشاى أوالقهوة أو الزنجبيل مع تناول الحلوى.

واختتم: "ولكن يفضل الابتعاد عن الملبن لأنه يزيد الوزن ولا فائدة له فيتكون من النشا والسكر".