وأضافت أخصائية التغذية والمتحدثة عن أكاديمية التغذية الأمريكية، أنه عليكي أن تتأكدي من عدم إدراج السكر كأحد المكونات القليلة في اللبن المعلب، أو تقديم اللبن الزبادي العادي وإضافة الفاكهة الطازجة الخاصة به بدلًا من ذلك.


وبينت كرانديل، أنه لا يتأقلم أطفالك بشكل جيد مع التغييرات الجذرية في وجباتهم الغذائية، ولكن إذا قمت بالتدريج، فسوف يحدث ذلك في النهاية.


وأشارت أخصائية التغذية، إلى قيامك بإعطاء الطفل مزيج من الحبوب منخفضة السكر مع واحدة من الأطعمة المفضلة لديهم حتى يعتاد عليها. أو شراء كيس واحد أقل من ملفات تعريف الارتباط واستبدالها بنصف لتر من الأزرق.