ابدأ صباحك.. صباح البلد يقدم تمارين رياضية صباحية
164
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة؛ لشد عضلات الجسم وتحقيق الليونة، لما لها من أهمية للجسم في الصباح الباكر.
صباح البلد يقدم تمارين رياضية صباحية
واستعرض خبير اللياقة البدنية الكابتن حسام أبو هشام، العديد من التمارين الرياضية لشد منطقة البطن، والتخلص من الكرش، كما أكد أن الرياضة.
ونصح الكابتن حسام الشبار والكبار بضرورة المداومة على التمارين الرياضية في الصباح الباكر، ولو لمدة نصف ساعة يوميًا، لتحسين الصحة وتنشيط الدورة الدموية.
اقرأ أيضًا: فيديو.. "صباح البلد" يعرض تمارين رياضية صباحية