المواطن

عاجل
صور..تأكيداً لانفراد المواطن .. متطوعي «فن إدارة الحياة» يواصلون تنظيف شارع 77 بالمعادي .. اليوم صور .. نائب رئيس جامعة الأزهر لفرع البنات يشيد بالمبادرة الرئاسية لبناء الإنسان انفراد ..«فن إدارة الحياة» يطلق مبادرة لتنظيف شارع 77 بالمعادي .. غدًا صور .. بدء اختبارات الطلاب الوافدين المرشحين لمسابقة الأوقاف العالمية للقرآن الكريم تنفيذًا لتوجيهات الرئيس .. «مستقبل وطن» يطلق مبادرة مجتمعة بعنوان«شتاء دافئ» على مستوى الجمهورية صور . .وزير الأوقاف ورئيس التنظيم والإدارة يتفقدان أعمال امتحان المتقدمين لشغل وظائف أئمة بمركز تقييم القدرات والمسابقات ويتفقان على مسابقة تكميلية يناير المقبل صور .. «الشباب والرياضة» تنظم ندوة للتحذير من التفكك الأسري بـ«السويس» «وزير الأوقاف» يعتمد زيادة عقود خطباء المكافأة الملحقين على البندين ٣/٤ و ٣/١ صور..«طب بنات الأزهر» تحتفل بحصولها على شهادة الاعتماد للمرة الثالثة صور .. خلال مؤتمر «القومي للمرأة» .. داود : الأمن سياج يحيط بحياة الفرد
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

دراسة: التمارين الرياضية في الشتاء بالأماكن المفتوحة تؤدي لهذا الأمر

الجمعة 14/ديسمبر/2018 - 06:20 م
حنان حسن إبراهيم
طباعة
كشف علماء في جامعة إسكس الأمريكية، أن التمارين الرياضية جيدة لأجسادنا في وقت الشتاء، مبينًا أنه في الوقت الذي ينقل فيه الكثيرون منا نظام التمرين إلى صالة الألعاب الرياضية خلال فصل الشتاء، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية خارج مدار العام قد تؤدي إلى فوائد أكبر.

دراسة: التمارين الرياضية في الشتاء بالأماكن المفتوحة تؤدي لهذا الأمر
وأكد العلماء أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في الخارج هم أكثر حماسة وأشد لياقة بدنية، موضحين أن أولئك منا الذين يخططون أن يكونوا فئران صالة الألعاب الرياضية من نوفمبر إلى مارس هم أكثر عرضة لفقدان لياقتهم البدنية مقارنة مع أولئك الذين ضربوا الممرات والمنحدرات والأرصفة. 

وأضاف العلماء، أن اللون الأخضر المنتشر جدًا في الأشجار دائمة الخضرة وأشجار الصنوبر في الخارج، يجعل التمرين أكثر سهولة.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads