انفوجراف| 4 مأكولات ومشروبات مفيدة قبل النوم في الإمتحانات
149
أوصت قناة البي بي سي الأمريكية، على عدد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد الطلبة على التركيز فى الامتحانات، ويمكن تناولها قبل النوم وهى:
بى بى سى وآكلات الامتحانات
1- الحبوب الغنية بالألياف مثل العصيدة.
2- الفاكهة المجففة.
3- كوب من الحليب
4-العصائر الطازجة.
5- تجنب الشاى والقهوة
1- الحبوب الغنية بالألياف مثل العصيدة.
2- الفاكهة المجففة.
3- كوب من الحليب
4-العصائر الطازجة.
5- تجنب الشاى والقهوة
اقرأ أيضًا: قبل العام الدراسي الجديد 2018.. ماذا يجب أن تحتوي شنطة طعام الطفل المدرسية؟
