فيديو| «ابدأ صباحك».. تمارين رياضية لإنقاص الوزن

عرض برنامج صباح البلد، المذاع عبر فضائية «صدى البلد»، تمارين رياضية صباحية آمنة والتي تساعد على تقوية عضلة البطن وتساهم في تخفيض الوزن أثناء التواجد في المنزل، وذلك مع الكابتن حسام أبو هشام.

الكابتن حسام أبو هشام في صباح البلد
وقال الكابتن حسام أبو هشام خلال برنامج صباح البلد، إن هذه التمارين مهمة للغاية، وعلى الجميع الحرص على متابعتها، مشيرًا إلى أن هذه التمارين يؤديها جميع المواطنين لأنها على وزن كل مواطن.

برنامج صباح البلد
ونصح الكابتن حسام أبو هشام في برنامج صباح البلد، الكبار بضرورة المداومة على التمارين الرياضية في الصباح الباكر، ولو لمدة نصف ساعة يوميًا، لتحسين الصحة وتنشيط الدورة الدموية.

اقرأ أيضا:فيديو| برنامج صباح البلد في دار المسنين