نظرًا لشكلها التي يشبه القلب واللون الأحمر الزاهي، تعتبر الفراولة أفضل الفواكه المتواجدة، بالإضافة إلى ذلك، أنها أيضا لذيذ إلى أنها معبأة بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.

فوائد الفراولة المدهشة 
ووفقا لما نشره موقع EFM نرصد اليكم فوائد الفراولة المدهشة تعرف عليها فيما يلي:


تحتوي على مركبات الفلافونويد لحماية الجسم من السرطان:

هذه الفلافونويدات، وهي كيمبفيرول، الانثوسيانين، كيرسيتين وفيتامين C تحمي الجسم من نمو الخلايا غير الطبيعية، يمكن أن تتطور هذه الخلايا في النهاية إلى سرطان، ولكن مع الاستهلاك المنتظم للفلافونويد، يُقال إن عددًا أقل من هذه الخلايا يتطور إلى مرض.

تكون ضد أمراض القلب والأوعية الدموية:

تساعد مضادات الأكسدة مع الألياف والبوليفينول في الفراولة في خفض كمية الكوليسترول والتهاب الأوعية الدموية والقلب، هذه تبقي القلب قوية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

ارتفاع في مضادات الأكسدة لزيادة وظيفة الدماغ:

الضرر الناجم عن الجذور الحرة هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة بما في ذلك في الدماغ، المواد المضادة للاكسدة مكافحة هذه الجذور الحرة في الجسم للمساعدة في إصلاح الخلايا ومنع المزيد من الضرر.

يساعد على منع عيوب الولادة عند النساء الحوامل:

من الضروري للمرأة الحامل تناول حمض الفوليك لصحة الطفل في رحمها، بفضل محتواه من حمض الفوليك، يمكن للفراولة أن تساعد الجسم في تثبيط عيوب الولادة عند الرضع.

يقوي نظام المناعة الخاص بك ضد الأمراض:

بسبب فيتامين C في الفراولة، يمكن أن تزيد من دفاع الجسم ضد البكتيريا التي تسبب المرض والالتهابات، نظام المناعة القوي يجعلك أقل عرضة لنزلات البرد والفيروسات الأخرى.

اقرأ أيضا| إنفوجراف| 10 طرق لتجنب مخاطر الآفات بـ«محصول الفراولة» وزيادة الإنتاج