تبدو فكرة الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء، تصرف أقرب للجنوب وبعيد كل البعد عن العقلانية، إلا أنه وفقا للدراسات والأبحاث، الماء البارد أفضل من الدافئ أو الساخن، لأنه يقلل من الشعور بالتوتر والقلق، كما أن فوائده الصحية على جسم الإنسان مذهلة وغير متوقعة، نقدم أبرزها خلال الأسطر التالية وفقا لموقع " newsbytesapp ".


فوائد الاستحام بالماء البارد في الشتاء
يقوي المناعة



الاستحمام بالماء البارد يعمل على خفض درجة حرارة الجسم، وهذا يقوم بتسريع تدفق الدورة الدموية، ويجعل وقت الاستشفاء من الأمراض أسرع.


الاستحمام بالماء البارد يجعل الشعر صحي وأكثر لمعانا، على عكس الماء الساخن الذي يتسبب في تساقطه وهشاشته.

يحارب الاكتئاب

الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، يعد الاستحمام البارد علاج لطيف يعادل الصدمات الكهربائية، لأن البرودة تقوم بإرسال نبضات كهربائية إلى الدماغ، كما أنها تحفز على إفراز هرمون الإندرفين وهو المسؤول عن الشعور بالراحة والسعادة.