يعرف أن فضل صيام الأيام البيض من شهر رجب، وصية نبوية فكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحرص على صيام الأيام البيض من كل شهر، والمداومة على صيام الأيام البيض في كل شهر عربي، فإنه يعادل صيام الدهر كله، وقال النبي صلي الله عليه وسلم في حديثه الشريف: "وإنَّ بحَسْبِكَ أنْ تَصُومَ كُلَّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أيَّامٍ، فإنَّ لكَ بكُلِّ حَسَنَةٍ عَشْرَ أمْثَالِهَا، فإنَّ ذلكَ صِيَامُ الدَّهْرِ كُلِّهِ"، فكل من يحافظ على صيام هذه الأيام يتبع سنة النبي صلى الله عليه وسلم، ومن ناحية أخرى يعتبر صيام هذه الأيام إمساك عن الشهوات والنار فتلك الأيام هي ساتر من النار في الأخرة.

من ناحية الصحية فالصيام يقلل فرص الإصابة بمرض السرطان، ويساعد على تحريك الاستفادة الجسم من الفيتامينات، والأحماض الأمينية، وصيام الأيام البيض يخلص الجسم من السموم المتراكمة والتي يصعب التخلص منها في الأيام العادية.

ففي اليوم الأول من صيام الأيام البيض، يكون موعد أذان الفجر في الساعة 5:15 AM، وموعد أذان المغرب لنفس اليوم 5:34 PM، وبالتالي ستكون عدد ساعات الصيام 12 ساعة و49 دقيقة.

واليوم الثاني الموافق 14 من رجب، يكون موعد أذان الفجر في الساعة 5:15 AM، وموعد أذان المغرب لنفس اليوم 5:35 PM، وبالتالي ستكون عدد ساعات الصيام 12 ساعة و50 دقيقة.

واليوم الأخير الموافق 15 من رجب، يكون موعد أذان الفجر الساعة 5:14 AM، وموعد أذان المغرب لنفس اليوم 5:36 PM، وبالتالي ستكون عدد ساعات الصيام 12 ساعة و50 دقيقة.