خاص| استشاري نفسي يقدم روشتة التعافي من رهاب وصدمة الزلازل
الخميس 09/فبراير/2023 - 02:21 م
تقى ياسر
طباعة
تؤدي الزلازل والكوارث الطبيعية إلى عواقب وخيمة من الممكن أن تؤثر على عدد كبير من الأشخاص، وقد تنشأ حالة من الزعر والرعب لدى البعض، والدخول في حالة نفسية تستغرق وقت طويل للتعافي منها.
رهاب الزلازل
وتعليقًا على الأمر، تحدث الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية عن الأعراض التي تحدث للأشخاص بعد حدوث كوارث طبيعية كالزلزال وخصوصًا الفئة ما بين الأطفال والمراهقين قائلًا: «ينشأ لدي الأطفال والمراهقين بعد حدوث زالزال ما يسمي بـ رهاب الزلازل وهو أحد أشكال المخاوف المرضية الحديثة التي تجعل الإنسان يتأثر بالزالزال لمدة كبيرة جدا قد تمتد إلى 3 أسابيع عند البعض وقد تذهب إلى ما هو أبعد عند البعض الأخر».
أضاف «الهندي» في تصريح خاص لـ«بوابة المواطن» الإخبارية: «رهاب الزلازل لم يصب فقط الأشخاص المتعرضة لهذه الكارثة، بل يمتد للبيئة العربية كاملة والأكثر تعرضا له هم الأطفال والنساء، فالزلزال الذي يكون مدته 3 ثواني يمكن أن يكون تأثيره 30 يوم إذا لم يتم التعامل والتصرف بشكل صحيح وسليم مع الأطفال فيمكن أن يتعرضوا إلى رهاب الزلازل وأعراضه المختلفة».
أعراض رهاب الزلازل
- الانشغال العقلي الدائم بالزلزال.
- كوابيس وأحلام مزعجة.
- صعوبة التواصل مع الأخرين.
- العزلة الاجتماعية عند البعض.
- الانشغال الدائم بالموت وتحليل الجسد والحياة الأخرى.
- الخوف من فقدان عزيز عليهم.
- الوسواس القهرى.
كيفية تعامل الأهالي في هذه الحالات مع أبنائهم
- إتاحة الفرصة معهم لتعبير عن مخاوفهم.
- الردود والإجابات على جميع أسئلتهم.
- عدم تشغيل أي قنوات إخبارية لأخبار الزلازل لعدم إثارتهم بحالة من الفزع.
- التدريب على وسائل التأمين عند حدوث الزلزال.
- التواصل مع المدارس والجامعات لوضع خطة طوارئ لحدوث أي كوارث كالزلزال والحرائق.
- ممارسة الأطفال لنشاطات بدنية أو موسيقية أو فنية.