جمال شعبان يكشف عن الأطعمة الضارة بالقلب والشرايين.. غير متوقعة
الثلاثاء 04/يوليو/2023 - 06:19 م
الدكتور جمال شعبان
أروى سيد
طباعة
وضح الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق الأطعمة والمشروبات الضارة بالقلب والشرايين، حيث وضع قائمة بهذه الأطعمة والمشروبات في منشور عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
قائمة الأطعمة والمشروبات الضارة بالقلب والشرايين:
1- السكر والملح والدهون.
2- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.
3- الصودا.
4- المشروبات الغازية سواء الدايت أو غيرها.
5- اللحوم المخلقة مثل اللانشون.
6- البيتزا.
7- الأرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.
8- المخبوزات من باتيهات وساليزون وجاتوهات.
9- الزبدة.
10- الشوربة المعلبة.
11- الآيس كريم.
12- الكحول.
13- البطاطس المقلية.
14- رقائق الشيبسي.
15- الدجاج المقلي.
وأضاف الدكتور جمال شعبان: "إذا لم تتناول طعامك بكميات وكيفيات محددة محسوبة كالدواء ستكون بحاجة إلى أن تتناول الدواء كالطعام، والمقصود نقلل من الكميات وخاصة اللحوم المجهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك".
قائمة الأطعمة والمشروبات الضارة بالقلب والشرايين:
1- السكر والملح والدهون.
2- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.
3- الصودا.
4- المشروبات الغازية سواء الدايت أو غيرها.
5- اللحوم المخلقة مثل اللانشون.
6- البيتزا.
7- الأرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.
8- المخبوزات من باتيهات وساليزون وجاتوهات.
9- الزبدة.
10- الشوربة المعلبة.
11- الآيس كريم.
12- الكحول.
13- البطاطس المقلية.
14- رقائق الشيبسي.
15- الدجاج المقلي.
وأضاف الدكتور جمال شعبان: "إذا لم تتناول طعامك بكميات وكيفيات محددة محسوبة كالدواء ستكون بحاجة إلى أن تتناول الدواء كالطعام، والمقصود نقلل من الكميات وخاصة اللحوم المجهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك".
