للوقاية من الأمراض.. الصحة تنصح بضرورة نظافة القدم بعد ممارسة الرياضة
الخميس 06/يوليو/2023 - 09:54 م
وزارة الصحة تقدم موشن جرافيك حول نظافة القدم
حنان سعيد كشك
طباعة
نصحت وزارة الصحة والسكان، اليوم الخميس، عبر فيديو "موشن جرافيك"، نشرته على حسابها الرسمي عبر "فيسبوك"، بضرورة الحفاظ على القدم نظيفة وجافة، بعد ممارسة الرياضة، للوقاية من الأمراض والأوبئة والبكتيريا.
وأوضحت وزارة الصحة، طرق الحفاظ على القدم من خلال استعمال الشخص جوربه وحذاءه الرياضي فقط، وعدم استعمال ما يخص غيره، بالإضافة إلى الاستحمام مباشرة بعد ممارسة الرياضة، وارتداء الحذاء أثناء الاستحمام.
وزارة الصحة تقدم وجبة متكاملة للأم المرضعة
وفي سياق منفصل، قدمت وزارة الصحة والسكان وجبة متكاملة للأم المرضعة، لتتناولها خلال فترة الرضاعة، حيث قسمت الطبق إلى 3 أجزاء، الأول به الخضراوات والفاكهة، لتكتسب المعادن والحديد.
وأشارت الوزارة إلى أن الجزء الثاني لا بد أن يشتمل على البروتين النباتي كالبقول، أو الحيواني كاللحوم، أما الأخير فيشمل النشويات، من الأرز أو المكرونة أو العيش، مع القليل من الدهون الصحية مثل الزيوت النباتية، أو الزبدة.
وأوضحت وزارة الصحة، طرق الحفاظ على القدم من خلال استعمال الشخص جوربه وحذاءه الرياضي فقط، وعدم استعمال ما يخص غيره، بالإضافة إلى الاستحمام مباشرة بعد ممارسة الرياضة، وارتداء الحذاء أثناء الاستحمام.
وزارة الصحة تقدم وجبة متكاملة للأم المرضعة
وفي سياق منفصل، قدمت وزارة الصحة والسكان وجبة متكاملة للأم المرضعة، لتتناولها خلال فترة الرضاعة، حيث قسمت الطبق إلى 3 أجزاء، الأول به الخضراوات والفاكهة، لتكتسب المعادن والحديد.
وأشارت الوزارة إلى أن الجزء الثاني لا بد أن يشتمل على البروتين النباتي كالبقول، أو الحيواني كاللحوم، أما الأخير فيشمل النشويات، من الأرز أو المكرونة أو العيش، مع القليل من الدهون الصحية مثل الزيوت النباتية، أو الزبدة.
