قال الدكتور عمرو ناجي أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة والنحافة، إن الجوع والحرمان من الطعام لا يساعدان على إنقاص الوزن، لأن منظومة الجسم تعمل على حماية نفسها في حالة الحرمان من الطعام وتتوقف عن عملية حرق الدهون وبالتالي ثبات الوزن، موضحا أن الأصح هو إتباع نظام رجيم صحي ومتوازن يحتوي علي مختلف العناصر الغذائية والخضروات والفاكهة والأطعمة الصحية.

وأضاف ناجي، في تصريحات صحفية اليوم الأحد، أن جراحات السمنة سواء كانت تكميم المعدة أو تحويل المسار ليست بالحل السحري او الاجراء السهل اتباعه فهذه الجراحات لابد فيها من اجراء تقييم كامل للمريض ومعرفة هل فعلا يحتاج لهذا النوع من الجراحات أم لا ولابد بعد أجراء الجراحة إتباع نظام تغذية صحي يتدرج بداية من تناول السوائل حتي الوصول للغذاء الاعتيادي شرط أن يدعم ببعض المكملات الغذائية لتعويض الفقد في العناصر الغذائية.

واختتم ناجي، أن الاعتماد على نظام رجيم واحد لفترة طويلة يؤدي إلى ثبات الوزن لذلك يجب التنويع في أنظمة الرجيم لضمان عدم الثبات في الوزن والوصول للهدف وهو انقاص الوزن مع عدم تأثر الحالة الصحية أو النفسية.