ينتج عن تناول الأطعمة الخاطئة وايضا القولون العصبى مشكلة يعانى منها كثيرا من الاشخاص إلا وهى انتفاخ البطن، لذلك ينصح الدكتور ربيع مصعب، استشارى العلاج الطبيعى والتغذية الصحية، باهمية تناول أطعمة معينه تخلص من انتفاخ البطن.

1_ الزنجبيل المغلى، يخلص من انتفاخات المعدة، وخاصة بعد الطعام الغنى بالبروتينات حيث يخفف من الغازات بالمعده كما انه يهدئها.

2_ الموز، حيث انه غنى بالبوتاسيوم مما يجعله يقاوم انتفاخات البطن الناتجة عن تخزين المياه.

3_ اللبن الرايب، يهدئ المعدة تمامًا.

4_ الكرفس، فهو مدر بالبول، تناول الكرفس يخلص من انتفاخ البطن الناتج عن عسر الهضم.