أكدت الدكتورة أميرة العامرى أخصائية أمراض النساء والتوليد، أن هناك بعض الأطعمة يجب علي السيدات الامتناع عن تناولها في آخر ثلاثة شهور من الحمل، أولها الدهون والمقليات حتى لا يزيد وزنك وتتراكم في جسمك الدهون غير المرغوب فيها، ومن ناحية أخرى، فإن هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية وقليلة التغذية، لذا لن تغذيكِ أو تغذي جنينكِ، هذا بالإضافة إلى أنها قد تسبب لكِ الشعور بالحرقان وتزيد نسبة الحموضة.

وأضافت أن من الممنوعات أيضا الأكلات الحريفة والعالية الملوحة، مثل المخللات والأسماك المملحة، للتقليل من انحباس الماء في جسمك، الذي قد تشعرين به خلال هذه الشهور أكثر من أي فترة أخرى في الحمل، كذلك الأكلات المدخنة واللحوم المصنعة والأجبان غير المبسترة نظرًا لاحتوائها على البكتيريا التي قد تضرّ بصحة الجنين.

وحذرت "العامرى" من تناول الكركديه بكمية كبيرة حتى لا يتسبب بعدم استقرار الضغط، والبيض غير المطبوخ جيدًا، لأن البيض النيىء من الممكن أن يصاب ببكتيريا السالمونيلا التي تصيب الإنسان بالتسسم الغذائي، ويجب ألا يزيد تناول الشاي والقهوة والكاكاو والنسكافيه والمياه الغازية، عن 200 جم من الكافيين في اليوم أو كوب صغير.