المواطن | الدكتور محمد عبدالله

الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447

رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير

جابر المهدي

رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير

جابر المهدي

الدكتور محمد عبدالله

دولة التلاوة تفتح باب التقديم..تعرف على الموعد النهائي لتسجيل

ببجي موبايل تتعهد بتفادي تكرار الأزمات المستقبلية

ببجي موبايل تعتذر وتسحب “يد القدير” بعد غضب اللاعبين المسلمين

بلوتو يتراجع في الدلو.. هل يدخل العالم مرحلة التحولات الكبرى؟

صندوق التنمية المحلية يدعم المرأة والشباب بالمحافظات

فتاة الإسماعيلية في ورطة جديدة.. بلاغات مفاجئة وتحقيقات تكشف أسرار التبرعات

أخصائى تغذية علاجية يكشف أسرار القوة الخفية لصحة المرأة

الإثنين 16/مارس/2026 - 12:02 ص

صحة المرأة سر القوة الخفية التى تصنع مجتمعا اقوى. تُعد صحة المرأة العمود الفقرى فى بناء مجتمع سليم وقادر على التقدم، فهى ليست مجرد فرد فى المجتمع، بل محور رئيسى داخل الأسرة والعمل والحياة العامة. ومع تزايد الضغوط اليومية والمسؤوليات المتعددة التى تتحملها النساء، أصبحت العناية بصحتهن الجسدية والنفسية ضرورة لا يمكن تجاهلها. وتشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن المرأة قد تهمل صحتها فى كثير .

أخصائي تغذية علاجية يكشف أسباب فقر الدم العدو الصامت لصحة المرأة ؟

الإثنين 02/مارس/2026 - 05:22 م

فقرالدم العدو الصامت لصحة المرأة في وقت كتير بنسمع بنات بيشتكوا من إرهاق مستمر، دوخة، صداع، وتساقط شعر… وبيفتكروا إن السبب قلة نوم أو ضغط دراسة. لكن الحقيقة إن في سبب تاني منتشر جدًا بين الفتيات، وهو الأنيميا. الأنيميا أو فقر الدم معناها إن نسبة الهيموجلوبين في الدم قليلة، وده بيأثر على قدرة الجسم على توصيل الأكسجين لكل الأعضاء. والنتيجة بتكون إحساس دائم بالتعب، شحوب في الوجه، ضعف في التركيز،

أسباب الإمساك لدى النساء في رمضان وطرق الوقاية

الثلاثاء 24/فبراير/2026 - 10:42 م

أسباب الإمساك لدى النساء في رمضان وطرق الوقاية في رمضان، يتغير نمط النوم بشكل جذري. السهر حتى الفجر، والاستيقاظ للسحور، ثم النوم لساعات متقطعة، كلها عوامل تؤثر على “الساعة البيولوجية” للجسم. القولون يعمل وفق إيقاع منتظم مرتبط بالاستيقاظ والحركة الصباحية. وعندما يختل هذا الإيقاع، تضعف الرغبة الطبيعية في التبرز صباحًا. أوضح الدكتور محمد عبدالله أخصائي التغذية العلاجية،.