المواطن

8 نصائح هامة قبل صبغ شعركِ لأول مرة

الأربعاء 21-02-2018 08:37 م

نسمة ريان

كل فتاة تقدم علي صبغ الشعر لأول مرة يكون لديها العديد من التساؤلات، هل الصبغ لن يضر شعري؟ ما اللون المناسب ...

6 نصائح للحفاظ على صحة القلب.. وأهمها أضحك

الأربعاء 21-02-2018 04:57 م

نسمة ريان

يُعد القلب مضخة الدم الوحيدة لكافة أعضاء الجسم، والقلب يتعرض للعديد من المشاكل بسبب ضغوطات، وخلافات، وصعوبة ...

لتحافظي على جمال يدك.. نصائح للتخلص من عادة قضم الأظافر

الأربعاء 21-02-2018 04:35 م

مروة محمد

تعاني الكثير من الأمهات مع أطفالها بسبب عادة سيئة وهي قضم الأظافر وأكلها، فهى من أخطر العادات كونها تتسبب في ...

4 نصائح هامة للتعامل مع عائلة زوجكِ

الإثنين 19-02-2018 02:20 م

نسمة ريان

بعد زواجكِ تصبح عائلة زوجكِ جزء هام من ضمن أفراد عائلتكِ أيضا، وودها ركن أساسي للحفاظ علي استقرار البيت ...

5 نصائح للتغلب على قصص الحب من طرف واحد

الإثنين 19-02-2018 10:58 ص

مروة محمد

الحب هو أسمى شيء في الوجود فالكل يحب ويعشق بدون سيطرة على النفس فلا تعرف متى أحببت ولا كيف ولا كيف سينتهي ...

حتى لا تفسدي حياتك الشخصية.. 3 نصائح للموازنة بين العمل والمهام المنزلية

الأحد 18-02-2018 11:47 ص

نسمة ريان

يعشق العديد من النساء مجال عملهم، ويبدعن فيه وأكثر ما يمكن أن يقابلهن من مشكلات هو خوفهن من تأثير الحياة ...

نصائح هامة لوقاية طفلكِ من التوحد

السبت 17-02-2018 12:36 م

نسمة ريان

التوحد هو اضطراب في النمو العصبي يضعف من قدرة الطفل على التواصل والتفاعل مع الآخرين، وصعوبة القيام والمشاركة ...

للسيدات فقط.. نصائح للتغلب على ضغوطات الحياة اليومية

الجمعة 16-02-2018 04:07 م

ندى محمد

مع تسارع وتيرة حياتنا اليومية من الطبيعي أن نتعرض للضغوطات المتزايدة، ومجموعة من الأحداث والمواقف والأزمات ...

للمرأة العاملة.. نصائح تساعدكِ على التوازن بين البيت والعمل

الخميس 15-02-2018 06:04 م

نسمة ريان

هل أنتِ امرأة عاملة وظيفتكِ مهمة بالنسبة لكِ؟ هل تعملين بجد وتحاولين تحقيق التوازن المطلوب بين العمل والحياة ...

4 نصائح هامة لتواجهي تحديات الحياة.. لا تفوتك

الخميس 15-02-2018 03:44 م

نسمة ريان

نعم الحياة معركة، ولكن من قال إنها شديدة وصعبة طول الوقت؟، وعندما تواجهين صعوبات الحياة وتقابلين الشدائد قد ...

4 نصائح تحصنكِ دوما من التأثير السلبي عليكِ من الآخرين

الأربعاء 14-02-2018 02:45 م

نسمة ريان

السلبية مرض سريع ما يصيب الآخرين، وهناك العديد من الأشخاص السلبيين في حياتنا الذين دائما ما يجدون أعذارا ...

سيبك من المتشائمين.. 3 نصائح للاستمتاع بـ"فبراير الأسود"

الثلاثاء 13-02-2018 12:59 م

مروة محمد

نقدم لكم اليوم نصائح للاستمتاع بشهر فبراير حيث أطلق عليه الكثيرون من رواد مواقع التواصل الاجتماعي اسم "شهر ...

لكل بنت.. 5 نصائح حتى تحبين نفسك

الثلاثاء 13-02-2018 09:56 ص

نسمة ريان

هل شعرتِ يوما بفقدان الثقة لديكِ؟ هل شعرتِ بعدم قدرتك علي محبة نفسكِ أو الآخرين؟ عليكِ أن تعلمي أن حبك لذاتك ...

للنساء فقط.. 5 نصائح لحجاب أنيق

الجمعة 09-02-2018 03:41 م

نسمة ريان

الحجاب مظهر جميل من مظاهر التدين واقبالكِ علي هذه الخطوة لابد ان يزيدكِ اناقة وجمال، اليكِ بعض النصائح ...

خصوصيته خط أحمر.. 6 نصائح للتعامل مع ابنك المراهق

الأربعاء 07-02-2018 06:19 م

نسمة ريان

هل ابنك في سن المراهقة ويتصرف تصرفات طائشة؟ هل فقدي القدرة علي التعامل معه؟ هل نفسيته مضطربة دائما ولا يسمع ...

5 نصائح لتنمية مهارات طفلك

الإثنين 05-02-2018 09:50 ص

نسمة ريان

لا يوجد طفل دون موهبة، والاهتمام بها قد يخلق نابغة في علم ما، حيث قد تظهر في مجال الرسم أو التلوين أو ...

7 نصائح هامة لمكياج صاحبات العيون العسلية

السبت 03-02-2018 11:13 م

ندى محمد

إلى كل صاحبات العيون العسلية الجميلة تقدم لكم "بوابة المواطن" طريقة وضع مكياج العين العسلية بطريقة صحيحة ...

6 نصائح للوقاية من الهالات السوداء

السبت 03-02-2018 04:20 م

نورهان مدحت

هناك عدة أساليب لتجنب الحصول على الهالات السوداء تحت العين، حيث تنتشر مشكلة الهالات السوداء التي تظهر تحت ...

3 نصائح لا غنى عنها لاطالة عمر الزواج

السبت 03-02-2018 04:18 م

نورهان محسن

لا يخلو أي بيت من المشاكل والخلافات، ولكن هناك نصائح عدة يجب أن تتبعيها لكي تطيلين عمر الزواج ولتعيشين حياة ...

نصائح تحتاجها كل أم جديدة لتربية طفلها

الثلاثاء 30-01-2018 01:50 م

ندى محمد

كل أم جديدة تخاف من فكرة الأمومة، وتحمل مسؤليتها، ولا تعرف الطرق الصحيحة لتربية الطفل، يسبب لهم فيما بعد ...

7 نصائح لتجنب ظهور حب الشباب.. إحرصي عليها

الأحد 28-01-2018 11:22 م

نهال سيد

تقدم بوابة المواطن الإخبارية مجموعة من النصائح التي تساعدك على تجنب ظهور حب الشباب. وإليكم بعض هذه ...

روشتة الأمان.. 10 نصائح لتجنب المخاطر خلال الأمطار

السبت 27-01-2018 02:01 م

محمد حسني

في تلك الأجواء الشتوية التي نعيشها، المصاحبة لسقوط الأمطار بشكل غزير، "بوابة المواطن" تقدم لمتابعيها روشتة ...

نصائح هامه عن رياضة "اليوجا"

الجمعة 19-01-2018 08:17 م

سلمى أحمد

الوقت يمر ولا نشعر به ولاعلى ملامحنا ولا علي صحة أجسادنا، فكل يوم يخلف وراءه الشيخوخة ويبعد عنا الشباب ...

5 لصحتك .. نصائح لعلاج ضغط الدم

الثلاثاء 16-01-2018 11:38 ص

عبد الحميد الخطيب

ارتفعت نسبة الإصابة بأعراض ارتفاع ضغط الدم لتصل إلى ما يقارب المليار شخص نصفهم يعيشون فى قارة اسيا حسبما ...

للنساء فقط: تعرفي على نصائح هتفيدك قبل صبغ الشعر في المنزل

الإثنين 08-01-2018 05:52 م

ندى محمد

الشعر هو تاج المرأة، ورمز جمالها وأنوثتها، بما يعني من أهمية تمثل رمز وعنوان الأنوثة، ويفتح باب المنافسة ...

6 نصائح للقضاء على الشعر المجعد عند الأطفال

الثلاثاء 02-01-2018 09:44 م

ندى محمد

بعد الولادة بفترة، ربما تكتشفين أن شعر طفلتك مجعد، حيث يولد جميع الأطفال بشعر ناعم قبل اكتسابهم لصفات الشعر ...

9 نصائح تمنحك ليلة رومانسية مع زوجك في أول أيام 2018

الإثنين 01-01-2018 02:26 م

ندى محمد

بعد عام طويل مليء بالمتاعب ومشاغل الحياة، ما رأيك في أن تقضي ليلة مميزة جدا مع زوجك في أول أيام السنة ...

5 نصائح لمساعدة طفلك على نوم هادئ

الخميس 28-12-2017 11:33 م

آية محمد

أول ثلاثة أشهر من حياة أي أم تكون صعبة للغاية، ورضيعها لم يتعود بعد على فكرة الليل والنهار، وأهمية النوم ...

نتائج البحث (نصائح)

8 نصائح هامة قبل صبغ شعركِ لأول مرة

6 نصائح للحفاظ على صحة القلب.. وأهمها أضحك

لتحافظي على جمال يدك.. نصائح للتخلص من عادة قضم الأظافر

4 نصائح هامة للتعامل مع عائلة زوجكِ

5 نصائح للتغلب على قصص الحب من طرف واحد

حتى لا تفسدي حياتك الشخصية.. 3 نصائح للموازنة بين العمل والمهام المنزلية

نصائح هامة لوقاية طفلكِ من التوحد

للسيدات فقط.. نصائح للتغلب على ضغوطات الحياة اليومية

للمرأة العاملة.. نصائح تساعدكِ على التوازن بين البيت والعمل

4 نصائح هامة لتواجهي تحديات الحياة.. لا تفوتك

4 نصائح تحصنكِ دوما من التأثير السلبي عليكِ من الآخرين

سيبك من المتشائمين.. 3 نصائح للاستمتاع بـ"فبراير الأسود"

لكل بنت.. 5 نصائح حتى تحبين نفسك

للنساء فقط.. 5 نصائح لحجاب أنيق

خصوصيته خط أحمر.. 6 نصائح للتعامل مع ابنك المراهق

5 نصائح لتنمية مهارات طفلك

7 نصائح هامة لمكياج صاحبات العيون العسلية

6 نصائح للوقاية من الهالات السوداء

3 نصائح لا غنى عنها لاطالة عمر الزواج

نصائح تحتاجها كل أم جديدة لتربية طفلها

7 نصائح لتجنب ظهور حب الشباب.. إحرصي عليها

روشتة الأمان.. 10 نصائح لتجنب المخاطر خلال الأمطار

نصائح هامه عن رياضة "اليوجا"

5 لصحتك .. نصائح لعلاج ضغط الدم

للنساء فقط: تعرفي على نصائح هتفيدك قبل صبغ الشعر في المنزل

6 نصائح للقضاء على الشعر المجعد عند الأطفال

9 نصائح تمنحك ليلة رومانسية مع زوجك في أول أيام 2018

5 نصائح لمساعدة طفلك على نوم هادئ

تصويت

مقالات وكتاب

كيف تكن اداة ل " المخربين" في " ضغطه " شير"

شيخوخة آمنة وبصحة وعافية

ان اردت النجاه

تابعنا على فيسبوك